¿Tienes dolor en las articulaciones? Podría ser por nuestro calor extremo.

Nuestro propio Director de la Clínica, Marcos López, PT, DPT, habló con KENS5 sobre los efectos del calor en el dolor articular, ¡lea más a continuación!

Este calor extremo extendido del verano nos está afectando a muchos de nosotros de muchas maneras, incluida nuestra salud, y ese es especialmente el caso cuando se trata de nuestras articulaciones.

“Tuve una cirugía en enero, y luego me enviaron ayuda a domicilio porque era una cirugía grave, bastante grave y era difícil salir”, dijo Sharon McDonald, quien después de la cirugía dijo que sintió una punzada en la cadera. Ella nos dijo: “Fui y me dieron dos inyecciones en las rodillas para el cartílago. Y todavía no funcionó. Entonces decidieron que necesitaba fisioterapia”.

Ella dice que a menos que esté hidratada, el calor influye en su recuperación. McDonald agregó: “Cuando estás en el calor, lo sientes. Necesitas beber muchos electrolitos”.

El Dr. Marcos Lopez, un fisioterapeuta de Texas Physical Therapy Specialists nos dijo: “Algunas condiciones de dolor son hipersensibles al frío. Y podría ser que esa sea la razón por la que piensan que el frío es más el factor problemático versus el calor”.

Casi la mitad de los adultos estadounidenses viven con condiciones que causan dolor crónico. El clima cálido es un factor que aumenta la hinchazón y el dolor. El aumento de la presión y la humedad pueden provocar la expansión de las articulaciones, los tendones y los músculos. Cuando baja la presión barométrica, lo que es típico en las tormentas de verano, más presión sobre las articulaciones provoca dolor. Entonces, ¿qué recomienda el Dr. López? El Dr. López dijo: "Probablemente, lo más importante es asegurarse de que te hidrates en exceso y la gente piensa que la hidratación tiene que ver con el agua, pero en realidad se trata del equilibrio de electrolitos".

Él dice que beba mucha agua, idealmente la mitad de su peso corporal en onzas, espolvoree un poco de sal marina o sal de mesa y un poco de limón. El Dr. López agregó: "Si tal vez solo puede asegurarse de tener un cambio de ropa fresco que pueda ponerse fácilmente cuando esté acalorado y sudoroso, eso lo ayudará a calmar su temperatura un poco más". .