Aunque tanto hombres como mujeres tienen suelo p\u00e9lvico y pueden experimentar una disfunci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico, es algo que puede afectar especialmente a las mujeres durante el embarazo y despu\u00e9s del parto, as\u00ed como en momentos de mayor estr\u00e9s u otros cambios en la vida. El piso p\u00e9lvico es un conjunto de m\u00fasculos en la parte inferior del abdomen y el \u00e1rea de la ingle que ayudan a controlar las deposiciones, la micci\u00f3n y la funci\u00f3n sexual. Para las mujeres, los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico son importantes para mantener el \u00fatero en la parte superior de la vagina y mantener la vejiga en la posici\u00f3n correcta, mientras que para los hombres, el piso p\u00e9lvico mantiene los intestinos, la vejiga y la uretra en los lugares correctos. Estos m\u00fasculos pueden ser sensibles a muchos factores diferentes y, en ocasiones, pueden volverse demasiado tensos o sueltos. Esto puede causar estre\u00f1imiento, evacuaciones intestinales irregulares, p\u00e9rdida de orina, incontinencia e incluso dolor durante las relaciones sexuales (en mujeres) o disfunci\u00f3n er\u00e9ctil (en hombres). Estos problemas pueden ser desde vergonzosos hasta extremadamente perjudiciales para su rutina diaria, pero es posible que su m\u00e9dico no parezca capaz de ofrecerle muchos consejos o asistencia. Si se encuentra en esta situaci\u00f3n, la fisioterapia para la disfunci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico puede ser una excelente opci\u00f3n para recuperar el funcionamiento \u00f3ptimo de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico y eliminar la preocupaci\u00f3n y el estr\u00e9s constantes que a menudo acompa\u00f1an a la disfunci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico.\u00a0<\/span><\/p>\n Si experimenta m\u00e1s urgencia o frecuencia al orinar, dificultad para ir al ba\u00f1o, estre\u00f1imiento, dolor al defecar, incontinencia, dolor o disfunci\u00f3n er\u00e9ctil durante las relaciones sexuales, es posible que tenga los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico extremadamente tensos o d\u00e9biles. La cirug\u00eda p\u00e9lvica puede aumentar el riesgo de dolor p\u00e9lvico y disfunci\u00f3n del piso p\u00e9lvico si hay tejido cicatricial irregular o patrones de cicatrizaci\u00f3n incorrectos. El embarazo y el parto tambi\u00e9n pueden causar tensi\u00f3n en los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico, lo que tambi\u00e9n puede generar dolor y disfunci\u00f3n a largo plazo. Cierto debilitamiento es una parte natural del envejecimiento, pero si tiene fugas o experimenta una mayor urgencia y dolor, puede ser el momento de programar una cita con un fisioterapeuta del suelo p\u00e9lvico.<\/span> Normalmente, su cuerpo se contrae y relaja los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico cuando va al ba\u00f1o, tiene relaciones sexuales y contin\u00faa con su d\u00eda. Esta contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n no siempre es consciente, lo que significa que no siempre te das cuenta de que tienes control sobre estos m\u00fasculos. La disfunci\u00f3n del piso p\u00e9lvico se refiere a una condici\u00f3n en la que su cuerpo deja de relajar los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico, dej\u00e1ndolos muy tensos y dolorosos. La tensi\u00f3n continua da como resultado dolor y dificultad con las funciones normales del suelo p\u00e9lvico, como usar el ba\u00f1o. Puede sentir una necesidad continua de usar el ba\u00f1o, pero puede sentir que es dif\u00edcil completar una evacuaci\u00f3n intestinal. Otro s\u00edntoma puede ser menor <\/span>dolor de espalda<\/span> que no se explica por otras causas. En algunos casos, la debilidad de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico puede provocar el prolapso de la vejiga, el \u00fatero o el recto, especialmente despu\u00e9s de un trauma importante, como el parto. Si tiene s\u00edntomas de debilidad del suelo p\u00e9lvico, como dolor o dificultad para orinar o defecar, es importante que reciba ayuda pronto para evitar que los s\u00edntomas empeoren y requieran una intervenci\u00f3n m\u00e9dica m\u00e1s grave.<\/span><\/p>\n Los fisioterapeutas pueden especializarse en la terapia del suelo p\u00e9lvico, lo que los convierte en excelentes recursos para cualquier persona que experimente dolor o disfunci\u00f3n. El objetivo de la fisioterapia para este problema es reducir la tensi\u00f3n constante en el suelo p\u00e9lvico relajando y fortaleciendo los m\u00fasculos. Una t\u00e9cnica que utilizan los fisioterapeutas del suelo p\u00e9lvico es la contracci\u00f3n isom\u00e9trica del suelo p\u00e9lvico con biorretroalimentaci\u00f3n. La biorretroalimentaci\u00f3n le permite al paciente ver una representaci\u00f3n visual de su contracci\u00f3n muscular, lo que ayuda a facilitar el aprendizaje para modular la intensidad de la contracci\u00f3n. Al realizar ejercicios con Biofeedback, es m\u00e1s f\u00e1cil visualizar la contracci\u00f3n y aprender a controlar los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Los fisioterapeutas tambi\u00e9n pueden realizar masajes internos y externos con liberaci\u00f3n de puntos gatillo, seg\u00fan el nivel de comodidad del paciente. Una parte final y muy importante del tratamiento de fisioterapia de la disfunci\u00f3n p\u00e9lvica es la educaci\u00f3n. Junto con ejercicios y otros tratamientos para tratar el dolor del piso p\u00e9lvico, su fisioterapeuta le ense\u00f1ar\u00e1 sobre la anatom\u00eda del piso p\u00e9lvico, c\u00f3mo funciona y las estrategias para mitigar sus problemas. \u00a1Tendr\u00e1n sugerencias y consejos para todo, desde mejorar el control de la vejiga hasta tener mejores orgasmos! No existe tal cosa como TMI para un fisioterapeuta del suelo p\u00e9lvico, y est\u00e1n ansiosos por ayudar a aliviar sus s\u00edntomas y volver a la normalidad.<\/span><\/p>",
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C\u00f3mo puede ayudar la fisioterapia<\/b><\/h2>\n