El hombro es una de las articulaciones m\u00e1s m\u00f3viles del cuerpo humano. Nuestros hombros nos permiten completar tantas tareas: lanzar una pelota de softball, hacer swing con un palo de golf y estirarnos para poner objetos en gabinetes altos. Sin embargo, esta gran variedad de usos y movilidad conlleva complicaciones. Cuando las articulaciones pueden moverse en varias direcciones, generalmente tienen menos estabilidad que otras articulaciones. Por ejemplo, los codos se doblan y se estiran y est\u00e1n compuestos directamente por el radio, el c\u00fabito y el h\u00famero, o los huesos que forman el brazo. Esta conexi\u00f3n \u00f3sea crea una gran estabilidad, dejando el codo con mucho menos riesgo de lesiones a las que el hombro est\u00e1 m\u00e1s predispuesto.<\/p>\n\n\n\n
El hombro es incre\u00edblemente complicado y est\u00e1 intrincadamente equilibrado por cuatro articulaciones, ocho m\u00fasculos, cuatro ligamentos principales y varios tendones. Las causas del dolor de hombro se dividen en algunas categor\u00edas distintas: relacionadas con los tendones, degenerativas, fracturas e inestabilidad.<\/p>\n\n\n\n
Relacionado con el tend\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cada m\u00fasculo que comprende el hombro tiene tendones que pueden lesionarse o irritarse y causar molestias en el hombro. Es probable que haya o\u00eddo hablar de un desgarro del manguito rotador o una distensi\u00f3n del manguito rotador. Estos son desgarros musculares y tendinosos completos o parciales y generalmente ocurren por ca\u00eddas directamente sobre el hombro o con el brazo extendido o por uso excesivo. La tendinitis, como la tendinitis del manguito rotador o la tendinitis del b\u00edceps, ocurre debido al uso excesivo y patrones de movimiento deficientes, lo que genera dolor e inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Degenerativo<\/strong><\/p>\n\n\n\n La degeneraci\u00f3n de la articulaci\u00f3n o del m\u00fasculo del hombro tambi\u00e9n puede generar dolor en el hombro. La osteoartritis del hombro es la raz\u00f3n principal de los reemplazos de la articulaci\u00f3n del hombro. Adem\u00e1s, a medida que envejecemos y somos sedentarios, nuestras articulaciones y m\u00fasculos pueden volverse r\u00edgidos y dolorosos. Esto reduce el rango de movimiento en el hombro y crea un desequilibrio dentro de los m\u00fasculos, articulaciones y ligamentos, causando disfunci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Fracturas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Una de las principales causas del dolor de hombro son las fracturas o los huesos rotos. Muchas lesiones deportivas y ca\u00eddas involucran fracturas de hombro, incluido el h\u00famero (hueso en la parte superior del brazo), la esc\u00e1pula (om\u00f3plato) y la clav\u00edcula (clav\u00edcula). Muchas personas necesitar\u00e1n cirug\u00eda para estabilizar una fractura y un tiempo de curaci\u00f3n adecuado.<\/p>\n\n\n\n Inestabilidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n La inestabilidad del hombro ocurre por una variedad de causas, principalmente debido al intrincado equilibrio que crean los m\u00fasculos, los tendones y las articulaciones. La dislocaci\u00f3n del hombro ocurre cuando la parte superior del h\u00famero (hueso de la parte superior del brazo) se desconecta de la cavidad. Esto puede ser causado por un trauma, como un accidente automovil\u00edstico, o gradualmente con el tiempo por el da\u00f1o y el uso excesivo de los ligamentos. La inestabilidad del hombro puede causar problemas como pinzamiento y desgarros del labrum. El pinzamiento crea un pellizco en la parte delantera o trasera de la cavidad del hombro debido a patrones repetidos de movimientos deficientes. Los desgarros del labrum pueden ocurrir con el tiempo con patrones de movimiento deficientes, o repentinamente por una ca\u00edda o un accidente, y las personas corren m\u00e1s riesgo de sufrir esto si su hombro estaba inestable antes del accidente.<\/p>\n\n\n\n Aunque existen numerosas causas de los problemas de hombro, la fisioterapia para el dolor de hombro es uno de los tratamientos m\u00e1s efectivos.<\/p>\n\n\n\n El dolor de hombro puede ser agudo o cr\u00f3nico causado por una lesi\u00f3n o por el desgaste gradual con el tiempo. Independientemente de la causa, el dolor de hombro generalmente mejorar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pidamente cuanto antes se trate. Los ejercicios de fisioterapia para el dolor de hombro pueden comenzar inmediatamente despu\u00e9s de cualquier lesi\u00f3n o cirug\u00eda, con movimientos simples para mejorar la recuperaci\u00f3n temprana. Si ha tenido dolor en el hombro durante meses o a\u00f1os y a\u00fan no ha recibido fisioterapia, a\u00fan debe programar una cita. Los fisioterapeutas ayudar\u00e1n a mejorar el dolor, la movilidad y el uso de su hombro sin importar cu\u00e1nto tiempo haya tenido dolor en el hombro.<\/p>\n\n\n\n Los indicadores serios para la atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata del hombro incluyen:<\/p>\n\n\n\n \u2013 Dolor intenso que no mejora con el reposo<\/p>\n\n\n\n \u2013 El dolor existe cuando el brazo no se mueve<\/p>\n\n\n\n \u2013 Dolor con entumecimiento del brazo<\/p>\n\n\n\n \u2013 Dolor con debilidad en el brazo<\/p>\n\n\n\n \u2013 Hinchaz\u00f3n o un bulto cerca del hombro<\/p>\n\n\n\n \u2013 La intensidad cambia a dolor agudo<\/p>\n\n\n\n \u2013 El dolor regresa cuando puede realizar actividades normales<\/p>\n\n\n\n \u2013 Hueso visible o deformidad del hombro<\/p>\n\n\n\n Debe hacer una cita inmediata si tiene un dolor constante, cambios a un dolor intenso o si existe en reposo. Para las lesiones en las que se ve un hueso o una deformidad, y para la debilidad y el dolor repentinos en el brazo, debe buscar atenci\u00f3n inmediata en una sala de emergencias o atenci\u00f3n de urgencia. Estos signos pueden provocar da\u00f1os permanentes en el hombro, y el entumecimiento y la debilidad del brazo son s\u00edntomas graves que podr\u00edan indicar cosas como un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Los fisioterapeutas est\u00e1n capacitados en la estructura y funci\u00f3n de cada m\u00fasculo, hueso, ligamento y tend\u00f3n que forman el hombro. Esto califica a los fisioterapeutas para evaluar la causa de cualquier tipo de dolor de hombro y tratar la articulaci\u00f3n y los m\u00fasculos circundantes, con el objetivo de evitar que el dolor regrese. Los fisioterapeutas utilizar\u00e1n la terapia manual para movilizar los m\u00fasculos y las articulaciones, los ejercicios para restablecer los patrones de movimiento correctos y educar sobre las t\u00e9cnicas de recuperaci\u00f3n adecuadas y los movimientos que se deben evitar. Los estiramientos de fisioterapia para el dolor de hombro tambi\u00e9n ayudar\u00e1n a promover la flexibilidad y el equilibrio muscular dentro del hombro.<\/p>\n\n\n\n No hay dos personas con dolor de hombro que reciban el mismo tratamiento de fisioterapia porque la causa y el tipo de dolor var\u00edan seg\u00fan la persona. Su PT dise\u00f1ar\u00e1 un programa de ejercicios en el hogar para practicar todas las t\u00e9cnicas que aprenda en la cl\u00ednica en su hogar. Ajustar\u00e1n su plan para que coincida con su nivel de funcionamiento. Un paciente puede comenzar con ejercicios simples de rango de movimiento para condiciones altamente irritables y otros pueden comenzar con un fortalecimiento de alto nivel para volver a un deporte.<\/p>\n\n\n\n Su fisioterapeuta puede ser el primer proveedor que vea por dolor en el hombro. Si no pueden ayudar a mejorar sus s\u00edntomas, lo derivar\u00e1n a otro proveedor. Estar\u00e1 en buenas manos confiando en su fisioterapeuta con lesiones persistentes. Siempre debe visitar a un proveedor de atenci\u00f3n de emergencia si necesita atenci\u00f3n inmediata para evitar problemas m\u00e1s graves en su salud.<\/p>",
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