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Su fisioterapeuta lo ayudar\u00e1 a controlar su condici\u00f3n, disminuir su incomodidad y volver a moverse.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la osteoartritis de la columna vertebral?<\/h2>\n<p>A medida que envejecemos, los discos de nuestra columna pueden desgastarse, comenzar a abultarse y estrecharse. Estos cambios pueden ejercer presi\u00f3n sobre el cart\u00edlago, los ligamentos y las articulaciones en el nivel afectado de la columna vertebral y pueden causar dolor. El estrechamiento del disco tambi\u00e9n da como resultado el estrechamiento del espacio entre las articulaciones de la columna, llamadas articulaciones \u201cfacetarias\u201d. Las fuerzas de soporte de peso sobre las articulaciones aumentan debido a estos cambios en los discos. Como resultado, el cart\u00edlago que cubre la superficie de la articulaci\u00f3n puede comenzar a deshilacharse y desgastarse con el tiempo. Si su cart\u00edlago se desgasta y sus huesos comienzan a rozarse entre s\u00ed, puede provocar articulaciones agrandadas, inflamaci\u00f3n, rigidez y dolor.<\/p>\n<p>A medida que avanza la OA de la columna, su cuerpo intentar\u00e1 repararla mediante el crecimiento de hueso nuevo. Este crecimiento \u00f3seo se llama \u201cespol\u00f3n \u00f3seo\u201d. El desarrollo del est\u00edmulo puede resultar en una condici\u00f3n conocida como estenosis espinal. Con mayor frecuencia, este trastorno afecta a hombres y mujeres mayores de 50 a\u00f1os. Si los espolones se agrandan, pueden crear un estrechamiento de los espacios en la columna vertebral. El estrechamiento puede involucrar \u00e1reas peque\u00f1as o grandes y puede resultar en presi\u00f3n sobre los nervios cerca de las articulaciones involucradas, lo que resulta en s\u00edntomas que pueden incluir dolor, hormigueo, entumecimiento o ardor.<\/p>\n<div class=\"backTop\">\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se siente?<\/h2>\n<p>Los s\u00edntomas de la OA de la columna vertebral var\u00edan de una persona a otra y pueden variar de leves a incapacitantes. Es posible que no tenga s\u00edntomas aunque la afecci\u00f3n est\u00e9 presente. Su inicio y progresi\u00f3n pueden ser bastante lentos.<\/p>\n<p>Con la enfermedad temprana o leve, los s\u00edntomas ser\u00e1n intermitentes o aparecer\u00e1n y desaparecer\u00e1n. Es posible que sienta rigidez o dolor despu\u00e9s de estar sentado durante mucho tiempo, al despertarse por la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de una actividad vigorosa. Usted o su familia pueden notar cambios en su postura. Algunas personas se inclinar\u00e1n hacia adelante o se desplazar\u00e1n hacia un lado. Con una OA m\u00e1s avanzada de la columna, los s\u00edntomas se volver\u00e1n m\u00e1s constantes y tender\u00e1n a interferir m\u00e1s con su actividad diaria, especialmente con caminar y estar de pie.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas comunes de la OA de la columna incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor en la espalda o el cuello<\/li>\n<li>Dolor que empeora despu\u00e9s de una inactividad prolongada, al levantarse por la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica<\/li>\n<li>Dolor que empeora al pararse y caminar, y mejora al sentarse o acostarse<\/li>\n<li>Rigidez despu\u00e9s de una inactividad prolongada, al levantarse por la ma\u00f1ana o con el movimiento del \u00e1rea afectada de la columna<\/li>\n<li>Con una condici\u00f3n m\u00e1s avanzada, s\u00edntomas que no mejoran con el descanso y que interfieren con el sue\u00f1o<\/li>\n<li>Sensaciones de dolor, ardor u hormigueo que se extienden al hombro o al brazo, o a las nalgas o las piernas<\/li>\n<li>Dificultad para realizar las actividades diarias normales, como vestirse y ba\u00f1arse, as\u00ed como caminar y pararse a medida que avanza la afecci\u00f3n<\/li>\n<li>Dolor causado por el debilitamiento de los m\u00fasculos que rodean la articulaci\u00f3n, debido a la inactividad<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"backTop\">\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se diagnostica?<\/h2>\n<p>Su fisioterapeuta realizar\u00e1 una evaluaci\u00f3n exhaustiva y puede:<\/p>\n<ul>\n<li>Hacer preguntas espec\u00edficas sobre su salud anterior y actual y el uso de medicamentos.<\/li>\n<li>\u00bfHa completado un cuestionario sobre c\u00f3mo se desempe\u00f1a en su vida diaria?<\/li>\n<li>Pregunte c\u00f3mo surgieron sus s\u00edntomas, cu\u00e1nto tiempo los ha tenido, d\u00f3nde est\u00e1n ubicados, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo ocurre el dolor y otras preguntas para formarse una idea clara de su situaci\u00f3n individual.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Su fisioterapeuta luego realizar\u00e1 un examen f\u00edsico y puede:<\/p>\n<ul>\n<li>Eval\u00fae su postura y alineaci\u00f3n de la columna, y mida el rango de movimiento y la flexibilidad de su columna y las extremidades (brazos o piernas) en el \u00e1rea afectada<\/li>\n<li>Controle su funci\u00f3n nerviosa con pruebas de reflejos, sensaciones y fuerza<\/li>\n<li>Observe c\u00f3mo usa su cuerpo para el hogar, el trabajo y las actividades sociales\/de ocio.<\/li>\n<li>Consulta tu saldo para determinar tu riesgo de ca\u00edda<\/li>\n<\/ul>\n<p>La informaci\u00f3n obtenida en su evaluaci\u00f3n ayudar\u00e1 a su fisioterapeuta a prescribir un programa para aliviar su malestar, mejorar su calidad de vida y hacer que se mueva lo mejor posible.<\/p>\n<p>Se pueden solicitar pruebas de imagen como radiograf\u00edas, tomograf\u00edas computarizadas (TC) y resonancias magn\u00e9ticas (IRM), pero no son necesarias en todos los casos. Sin embargo, si su fisioterapeuta sospecha que su dolor puede deberse a una afecci\u00f3n subyacente, puede solicitarle a su m\u00e9dico que le haga una prueba y\/o derivarlo a su m\u00e9dico para una evaluaci\u00f3n adicional. Su fisioterapeuta trabajar\u00e1 con su m\u00e9dico para brindarle el mejor diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/p>\n<div class=\"backTop\">\n<h2>\u00bfC\u00f3mo puede ayudar un fisioterapeuta?<\/h2>\n<p>Su fisioterapeuta lo ayudar\u00e1 a establecer metas para reducir sus s\u00edntomas y retrasar la progresi\u00f3n de la enfermedad. Aprender\u00e1 c\u00f3mo hacer ejercicio de manera segura y continuar\u00e1 participando en sus actividades diarias normales.<\/p>\n<p>Su fisioterapeuta puede ayudarlo con una variedad de opciones de tratamiento, que incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ejercicio<\/strong>: El ejercicio es el tratamiento m\u00e1s importante para disminuir el dolor y mejorar la movilidad. Su fisioterapeuta le prescribir\u00e1 actividades espec\u00edficas de bajo impacto que fortalecer\u00e1n los m\u00fasculos de la columna, el abdomen y la cadera, para mejorar su capacidad para pararse, caminar y mantener el equilibrio, y reducir el riesgo de ca\u00eddas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Precauci\u00f3n:<\/em><\/strong>\u00a0Consulte a su fisioterapeuta o m\u00e9dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Extensi\u00f3n<\/strong>: Su fisioterapeuta le prescribir\u00e1 ejercicios de estiramiento espec\u00edficos para la columna, los brazos o las piernas seg\u00fan los resultados de su evaluaci\u00f3n inicial. Las personas obesas tienen una necesidad especial de estiramiento y ejercicios. Combinado con el fortalecimiento, el estiramiento puede ayudar a retrasar la progresi\u00f3n de la enfermedad.<\/li>\n<li><strong>Manejo de s\u00edntomas<\/strong>: El manejo de los s\u00edntomas significa aprender a sentirse mejor y mantenerse activo. A veces, las personas temen que el aumento de la actividad empeore los s\u00edntomas o aumente el dolor. Su fisioterapeuta lo ayudar\u00e1 a aprender c\u00f3mo ser m\u00e1s activo sin empeorar sus s\u00edntomas. \u00c9l o ella lo ayudar\u00e1n a encontrar sus niveles de actividad apropiados y desarrollar\u00e1n un programa \u00fanico para mantenerlo en movimiento.<\/li>\n<li><strong>Entrenamiento de actividades diarias<\/strong>: Su fisioterapeuta puede ense\u00f1arle c\u00f3mo entrar y salir de la cama, entrar y salir de la ba\u00f1era o levantarse de una silla, y c\u00f3mo agacharse y caminar con m\u00e1s facilidad.<\/li>\n<li><strong>Uso de modalidades<\/strong>: Se pueden usar \u201cmodalidades\u201d de tratamiento como calor o hielo para ayudar a controlar sus s\u00edntomas.\n<ul>\n<li><strong>Terapia manual:\u00a0<\/strong>Su fisioterapeuta puede usar t\u00e9cnicas pr\u00e1cticas suaves (terapia manual) para ayudar a mejorar la flexibilidad de su columna y aliviar la rigidez.<\/li>\n<li><strong>Equilibrio y entrenamiento de la marcha:\u00a0<\/strong>Se pueden usar ejercicios e instrucciones para mejorar su equilibrio de manera segura y reducir el riesgo de ca\u00eddas.<\/li>\n<li><strong>Tirantes o cintas especializadas<\/strong>:Su fisioterapeuta puede usar vendajes o aparatos ortop\u00e9dicos especializados para ayudar a sostener sus articulaciones. El refuerzo posterior se usa m\u00e1s en condiciones m\u00e1s avanzadas.<\/li>\n<li><strong>Control de peso<\/strong>: Si es obeso, es probable que tenga m\u00e1s problemas en la columna en la parte superior de la espalda. Su fisioterapeuta puede ayudarlo a mejorar sus niveles de actividad y derivarlo a expertos en nutrici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerde, todos los casos de OA de la columna vertebral son diferentes. Su fisioterapeuta elegir\u00e1 las mejores opciones de tratamiento para usted en funci\u00f3n de su evaluaci\u00f3n de su problema espec\u00edfico.<\/p>\n<h3>Despu\u00e9s de la cirug\u00eda<\/h3>\n<p>El tratamiento predominante para la OA de la columna es no quir\u00fargico. Sin embargo, los s\u00edntomas que interfieren con la funci\u00f3n del intestino o la vejiga y causan problemas con el sistema nervioso pueden requerir cirug\u00eda.<\/p>\n<p>Inmediatamente despu\u00e9s de la cirug\u00eda, un fisioterapeuta lo visitar\u00e1 en el hospital para ayudarlo a levantarse de la cama y caminar, y posiblemente use un bast\u00f3n o un andador por seguridad. Cuando haya ocurrido una curaci\u00f3n adecuada, es posible que lo env\u00eden a fisioterapia ambulatoria para continuar mejorando su forma de caminar y progresar en su programa de ejercicios.<\/p>\n<div class=\"backTop\">\n<h2>\u00bfSe puede prevenir esta lesi\u00f3n o condici\u00f3n?<\/h2>\n<p>La OA ocurre con la edad, pero no es un resultado directo del envejecimiento. Hay muchos factores que lo ponen en riesgo de desarrollar OA, incluidos sus antecedentes familiares. Otros factores incluyen lesiones previas, uso intensivo de la columna vertebral durante un per\u00edodo de tiempo y obesidad.<\/p>\n<p>Si es obeso, tiene una mayor probabilidad de tener OA en la columna. La p\u00e9rdida de peso es importante para reducir el estr\u00e9s articular y posiblemente prevenir la aparici\u00f3n de OA. Si ya tiene OA, la p\u00e9rdida de peso puede prevenir el empeoramiento de la afecci\u00f3n. El ejercicio y el aumento de su funci\u00f3n f\u00edsica junto con modificaciones en la dieta tambi\u00e9n pueden disminuir su dolor.<\/p>\n<p>La prevenci\u00f3n de lesiones, especialmente lesiones deportivas, puede prevenir la aparici\u00f3n de OA. Es importante realizar sus actividades f\u00edsicas o ejercicios hasta el punto de la fatiga, pero no forzarse m\u00e1s all\u00e1 de ese punto. Los ejercicios regulares de acondicionamiento y fortalecimiento mejorar\u00e1n la capacidad de trabajo de sus m\u00fasculos, aliviando el estr\u00e9s en sus articulaciones.<\/p>\n<p>Este art\u00edculo se public\u00f3 originalmente en el sitio web de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Terapia F\u00edsica. \u00a0<a href=\"https:\/\/www.moveforwardpt.com\/SymptomsConditionsDetail.aspx?cid=887200a9-45e8-4bb5-9c44-666583f4dd63\">Compru\u00e9balo aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>",
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